Abgeschickt von MArtin am 12 November, 2002 um 23:41:12
Antwort auf: elektrolyten?! von nadine am 12 November, 2002 um 22:44:53:
Liebe Nadine,
Elektrolytpulver (z.B. Elotrans rezeptfrei aus der Apotheke) gibt’s in kleinen Beuteln verpackt zum Auflösen in ca. 200ml Flüssigkeit. Ärzte verschreiben sie gerne bei Durchfall, weil sie dem Körper wichtige Elektrolyte zurückgeben, die er durch Diarrhö (oder Schwitzen) verloren hat. Wir haben mehrfach die Erfahrung gemacht, dass man gar nicht soviel trinken kann, wie man in den Tropen verschwitzt. Außerdem schwitzt man ja salzig und trinkt meist neutral oder süß. Auch deswegen löffeln wir in Asien gerne mal 'ne chicken noodle soup.
In der Anfangszeit haben wir uns etwa alle 4 Wochen irgendwie schlapp und matt gefühlt. 2 Stunden nachdem jeder von uns einen solchen Elektrolyt- Drink "genossen" (schmeckt eklig süß- salzig) hatte, gings uns spürbar besser und wir hatten wieder mehr Elan.
Es ist also bestimmt nicht „zwingend“ nötig, aber hilfreich.
MArtin